Dereotlu Muffin

Yumurta

Yumurta kalsiyum, magnezyum, potasyum ve sodyum başta olmak üzere birçok bileşik açısından zengindir. Yüksek protein içerir, anne sütünden sonra en değerli besindir. Yumurta, uzun süre tokluk hissi verdiği için, kilo kontrol programlarında sık sık yer almaktadır. D vitamini açısından oldukça zengindir. Kemik sağlığını korur ve demir, B12 vitamini açısından çok zengindir.

Lor Peyniri

Lor peyniri protein, kalsiyum, mineral ve vitamin zengini bir peynirdir. Özelliği, yağsız ve tuzsuz olmasıdır. Protein oranı oldukça yüksek ve lezzetli bir peynir çeşididir. Sağlıklı beslenme programlarında sık sık tercih edilir. Diğer peynirlere oranla kalori açısından oldukça düşüktür.

Dereotu

Fosfor, Bakır, Magnezyum, A ve C vitaminleri ile Potasyum, Kalsiyum, Demir ve Çinko yönünden çok zengindir. Bir tutam dereotu bir yetişkinin C vitamini ihtiyacının % 40’ını, A vitamini ihtiyacının ise % 43’ini karşılamaktadır. Dereotunun tok tutma özelliği vardır. Lifli bir gıda olan dereotu hazmı kolaylaştırarak kabızlığı engeller. Gaz sorununu giderir. Zengin miktarda kalsiyum içerdiğinden dolayı kemik sağlığını korur.

Süt

Yüksek protein ve kalsiyum içeriğine sahiptir. Diş ve kemik yapımızı güçlendirir. Vücudu zinde tutar. Obezite tedavisinde süt ve süt ürünleri (yoğurt/ ayran/ kefir gibi) sık sık kullanılır. Stres ile mücadelede etkilidir.

Tam Buğday Unu

Tam buğday unu "buğday taneciğini tamamen içeren" undur. Tam buğday unu B1, B2, B3 ve B9 (folik asit) vitaminleri içerir. Beyaz un işlenmesi sırasında bu vitaminleri büyük oranda kaybeder. E vitamini, magnezyum, demir, selenyum, potasyum, fitokimyasallar ve antioksidanlar barındırması sayesinde güçlü bir besin özelliği taşır. Tam buğday unu yüksek lif oranına sahiptir. Kabızlığı engeller. Uzun süre tok tutar. Sindirim sistemine en uygun gıda kaynağıdır. Kötü kolesterolü (LDL) düşürmeye yardımcıdır.

Zeytinyağı

E ve K vitaminleri açısından çok zengindir. Bunun dışında kalsiyum, demir, sodyum ve potasyum içermektedir. Bağırsak florasını düzenler, kabızlık sorununu giderir. Bunun dışında sindirimi kolaylaştırır.

Kuru Nane

Güzel kokusuyla dinlendiren ve sakinleştiren etkiye sahip olan nane, sindirim sistemimiz için çok faydalıdır. Mide ağrısını ve bulantısını giderici, mideyi rahatlatıcıdır, bağırsak fonksiyonunu iyileştirir, hazımsızlık problemlerinde güvenle kullanılır.

Çörekotu

Binlerce yıldır bütün dünyada hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. Latince Nigella Sative olarak isimlendirilen çörek otu, astım bronşit, yüksek tansiyon gibi hastalıklarda kullanılır. Genel sağlık düzeni açısından, her gün tüketilecek 1 çay kaşığı kadar çörekotu, hastalıklara karşı korur ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Çörekotu yağı da oldukça faydalıdır.

Ay Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim6.00 TL
23.15 TL6.31 TL
32.12 TL6.35 TL
41.61 TL6.42 TL
51.29 TL6.46 TL
61.08 TL6.47 TL
70.94 TL6.55 TL
80.82 TL6.59 TL
90.74 TL6.63 TL

 

SLOW PRESS YÖNTEMİ NEDİR?

 

Yavaş sıkım yöntemi; düşük hızda press uygulanarak besin kaybını minimize eden, ısı açığa çıkarmayan ve oksidasyon oranını azaltan yeni nesil bir sıkım yöntemidir. Slow press ile meyve ve sebzeler bütün halde presslendiği için kabuk ve çekirdekteki besin değerlerinin de kaybolmamasını sağlar. Yavaş sıkım sisteminde; metal bıçak kullanılmaz, BPA içermeyen burgu biçiminde özel bir makine kullanılarak besinlerden maksimum fayda sağlanmaktadır. Katı meyve sıkacağı ya da normal mixerlerden farklıdır. Çünkü besinlere metal temas etmediği için besin kaybı oluşmaz, ayrıca lif ve kabuk içeriği de dahil edildiğinden dolayı posa oranı da yüksektir. Sabit ve yavaş hızda press yaptığı için meyve ve sebzenin tadı, kokusu ve rengi değişmez.

 

 

SLOW PRESS'İN FARKI NEDİR?

Klasik sistemlerde kullanılan metal bıçaklı mixerler, meyve-sebzeyi oksidasyona uğratarak yüksek oranda vitamin ve mineral kaybına sebep olur. Slow press yönteminde ise, bıçaksız yeni nesil cihazlar ile sıkım yapılır. Sıkım yaparken herhangi bir ısı oluşmadığından meyve ve sebzelerin hücresel yapıları bozulmaz ve taze sıkım olarak sunulan içeceklerden yaklaşık %50 oranından daha fazla vitamin ve mineral elde edilir. 

Detoks yapmaya başlamadan önce ruhsal ve sosyal şartların uygun olması gerekmektedir. Çünkü detoks; hem ruhsal, hem fiziksel hem de zihinsel bir arınma sürecidir. Bu sebeple fiziksel olarak aktif ve dinlenmiş olunmalı,kaliteli bir uyku sağlanmalıdır. Sıvı ve özellikle su tüketimine dikkat edilmelidir. Stresli iş yaşantısından uzak bir dönem tercih edilmelidir. Detoksi 1 günlük, 3 günlük ya da 1 haftalık programlar şeklinde uygulanabilir. İlk şart doğal beslenmek ve yapay tüm besinlerden uzak durmaktır. 

 

Pomp Juice Detoks İçeceklerini Nasıl Tüketmeliyim?

  •  Günlük beslenmenize ek ara öğün olarak tercih edebilirsiniz.
  • Kahvaltı,öğle ya da akşam yemeği için 1 içecek ana öğün olarak tercih edebilirsiniz. O öğünü hafif geçirmek ya da bir önceki günü dengelemek için kullanabilirsiniz.
  • Bir gününüzü tamamen sıvı beslenme şeklinde tercih edebilirsiniz.4 adet Pomp Juice detoks içecekleri ve 2 adet Pomp Snacks sağlıklı atıştırmalık seçenekleriyle bedeninizi arındırabilirsiniz. İhtiyaç duyarsanız yeşil salata (yağsız şekilde) sıvı beslenmenize ekleyebilirsiniz. Tam gün sıvı detoksu, haftada 1 gün yapıldığı takdirde kilo yönetimine destek olur.

 

Hangi Aralıklarla Detoks Yapılır?

  • Tam gün sıvı detoksu haftada 1 gün uygulanabilir. En fazla haftanın 3 günü uygulanmalıdır.
  • Tek öğün (ara ya da ana öğün) olarak hergün  tüketilebilir.
  • Mevsim geçişlerinde vücut direncini artırmak ve bağışıklığı güçlendirmek için detoks uygulanabilir.

Detoks Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

  • Günlük 2 – 2,5 litre su tüketilmeli
  • Tam gün detoksunda çay ve kahve tüketilmemelidir. Tekli kullanım tercih edildiği günlerde çay ve kahve tüketimi azaltılmalıdır. Bitki çayında herhangi bir kısıtlama yoktur. En fazla 3 bardağa kadar bitki çayı tüketilebilir.
  • Tam gün detoksunu uygularken, Pomp Juice ürünlerinde herhangi bir sıralama yoktur. 
  • Tam gün detoksunda İhtiyaç duyarsanız yeşil salata (yağsız şekilde) sıvı beslenmenize eklenebilir. Örneğin; marul, salatalık, maydanoz, roka, dereotu, biber vb.

Kimler Detoks Yapmalıdır?

  • Sabah uyanmakta zorlananlar
  • Kendini sürekli yorgun ve halsiz hissedenler
  • Stresli yaşam tarzına sahip olanlar
  • Sık seyahat edenler
  • Hareketsiz bir yaşam sürdürenler
  • Ödem, gaz, şişkinlik şikayetleri olanlar
  • Yeterli su içmeyenler
  • Alkol ve kafein tüketimi fazla olanlar
  • Günlük sebze-meyve tüketimi yeterli olmayanlar, detoks yapmalıdır.

 

Kimler Detoks Yapmamalıdır?

  • 18 yaşından küçükler
  • Hamileler ve emziren anneler
  • Böbrek ve karaciğer yetmezliği olanlar
  • Diyabet, kalp-damar hastalığı ve tansiyon hastalığı olanlar 
  • Ürün içeriğinde bulunan besinlere alerjisi olanlar 
  • Bu durumlar dışında herhangi bir kronik hastalığı bulunanlar ya da uzun süreli ilaç kullananlar doktora veya diyetisyene danışmadan detoks yapmamalıdır.

 

Dereotlu Muffin

1 porsiyon: 70 kalori

Karbonhidrat ihtiyacınızı en sağlıklı biçimde gideren, uzun süre tok tutan, içerdiği D vitamini ve B12 vitamini ile kemik sağlığınızı destekleyen Dereotlu Muffin, sabah kahvaltısı, ara öğün ya da ana öğün seçeneğidir. İçeriğindeki lor peyniri, yumurta, dereotu, nane, zeytinyağı, süt ve tam buğday unu ile gün içinde ihtiyacınız olan vitamin, mineral ve protein alımınıza katkı sağlar. Gün içinde, ekmek yerine tüketebileceğiniz sağlıklı bir karbonhidrat alternatifidir.


Yumurta

Lor Peyniri

Dereotu

Süt

Çörek Otu
  • Görüntülenme: 1349
  • Ürün Kodu: dm
  • Stok Durumu: Stokta var
  • 6,00TL
Blog
Nasıl Kullanmalıyım ?

Nasıl Kullanmalıyım ?

admin 09/10/2017 0
Detoks yapmaya başlamadan önce ruhsal ve sosyal şartların uygun olması gerekmektedir. Çünkü detoks; hem ruhsal, hem fiziksel hem de zihinsel bir arınm...
Read More
Detox Nedir?

Detox Nedir?

admin 18/09/2017 0
Detox (Detoks), kelime anlamı olarak ‘detoxification’ kelimesinin kısaltılmıştır halidir, yani ‘toksinlerden arınma’ anlamına gelir. Toksinler, vücudu...
Read More
Detoks nasıl yapılır ve kimler detoks yapabilir?

Detoks nasıl yapılır ve kimler detoks yapabilir?

admin 20/06/2017 0
Detox, vücudumuzdan tüm toksinleri atma, temizlenme ve arınma halidir. Detoksun temel amacı, kilo vermek değil; toksinleri atarak iç organları temizle...
Read More
Toksinler vücudumuzda neden oluşur?

Toksinler vücudumuzda neden oluşur?

admin 19/06/2017 0
Vücudumuzda toksin oluşumunun bir çok sebebi vardır. En temel faktör; sağlıksız beslenme alışkanlığıdır. Sağlıksız beslenme dışında; hareketsiz yaşam,...
Read More