Granola

Kabak Çekirdeği

Kolon kanserini önlemeye yardımcıdır, kardiyovasküler hastalıklar açısından faydalıdır. Kabak çekirdeği antioksidan ve bağırsak parazitlerine karşı olumlu yönde etkilidir. Kabak çekirdeğinin karaciğeri ve damar sertliğini koruyucu etkileri mevcuttur.

Badem

En faydalı ve lezzetli yağlı tohumlardan biridir. Tokluk hissi verir. Kolesterol düşürücü sitoteroller içerir. HDL (iyi huylu) kolesterolü arttırmaya yardımcıdır. Kan şekerini dengeler, antioksidan özelliğe sahiptir.

Bal

Çiçekten gelen malik asit aroma vericidir. Yaraların çabuk iyileşmesini sağlar. Mikroorganizmalara, tümör ve oksidasyona karşı koruyucu etki taşır. Sindirim sistemi düzenleyicidir. Doğal şeker içeriği, vücudumuzun ihtiyacı olan doğal karbonhidratı almamızı sağlar.

Tarçın

Tarçının içeriğinde, yüksek oranda kalsiyum, magnezyum, demir ve lif bulunmaktadır. Kalsiyum kemik gelişimini kuvvetlendiren bir etkiye sahiptir. Tarçının en önemli özelliği kan şekeri regülasyonunu sağlayarak tatlı isteklerini azaltmasıdır. Lif, demir, kalsiyum gibi mineraller ve çeşitli tanenler içerir. Vücut ısısını arttırarak enerji ve zindelik kazandırır, termojenik etkiye sahiptir. Sindirim sistemini düzenler ve hazımsızlığı giderir. Kan dolaşımını arttırarak metabolizmayı hızlandırır. Özellikle meyvelerle ve tatlılarla birlikte kullanıldığında, kan şekerini dengelediği için uzun süre tokluk hissi yaratmaya yardımcıdır.

Elma

Günde bir elma doktoru uzak tutar" sözü 19. yüzyıl Ingiltere’sinden gelmektedir. Elma kolon, prostat ve akciğer kanseri riskini azaltır. Obezite, insülin direnci ve karaciğer yağlanması riskini azaltır. Elma tüketimi farklı mekanizmalarla kardiyovasküler hastalık, kanser, astım, Alzheimer gibi kronik hastalık riskini de azaltmaktadır. Yaşla görülen bilişsel azalma, kilo kontrolü, diyabet, kemik sağlığı, akciğer fonksiyonu ve sindirim sistemi üzerinde faydalı etkileri bulunmaktadır, diş çürümesini önler. Elmanın cilt, meme ve kolon kanserinden koruduğunu araştırmalarda gösterilmiştir.

Kuru Kayısı

A vitamini ve potasyum açısından zengin olan kuru kayısı, bağırsak floramızı düzenlemede etkilidir. Lif içeriği oldukça yüksektir, cilt güzelliği için olumlu etkileri vardır. Kalp hastalığı riski olanların günde 2-3 adet kadar tüketmesi gerekir.

Yulaf Ezmesi

Zengin lif ve mineral içeriği ile oldukça tok tutan bir besindir. Sindirim problemlerine iyi gelir, cilt ve saç sağlığı için oldukça faydalıdır. Sağlıklı beslenme programlarında, haftada en az 3 defa, süt ya da yoğurt ile karıştırılarak özellikle sabah kahvaltılarında yer verilmektedir.

Pekmez

Magnezyum, demir ve fosfor içeriği yüksek olan pekmez, üzüm-dut-keçiboynuzu gibi kaynaklardan elde edilir. Tariflerimizde kullandığımız, doğal üzüm pekmezidir. Her gün 1 yemek kaşığı kadar pekmez tüketimi, enerji verir ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Hastalıklara karşı koruyucu etkiye sahiptir. Demir eksikliği olanlara da tavsiye edilmektedir.

Ay Taksit Tutarı Toplam Tutar
Tek Çekim6.00 TL
23.15 TL6.31 TL
32.12 TL6.35 TL
41.61 TL6.42 TL
51.29 TL6.46 TL
61.08 TL6.47 TL
70.94 TL6.55 TL
80.82 TL6.59 TL
90.74 TL6.63 TL

 

SLOW PRESS YÖNTEMİ NEDİR?

 

Yavaş sıkım yöntemi; düşük hızda press uygulanarak besin kaybını minimize eden, ısı açığa çıkarmayan ve oksidasyon oranını azaltan yeni nesil bir sıkım yöntemidir. Slow press ile meyve ve sebzeler bütün halde presslendiği için kabuk ve çekirdekteki besin değerlerinin de kaybolmamasını sağlar. Yavaş sıkım sisteminde; metal bıçak kullanılmaz, BPA içermeyen burgu biçiminde özel bir makine kullanılarak besinlerden maksimum fayda sağlanmaktadır. Katı meyve sıkacağı ya da normal mixerlerden farklıdır. Çünkü besinlere metal temas etmediği için besin kaybı oluşmaz, ayrıca lif ve kabuk içeriği de dahil edildiğinden dolayı posa oranı da yüksektir. Sabit ve yavaş hızda press yaptığı için meyve ve sebzenin tadı, kokusu ve rengi değişmez.

 

 

SLOW PRESS'İN FARKI NEDİR?

Klasik sistemlerde kullanılan metal bıçaklı mixerler, meyve-sebzeyi oksidasyona uğratarak yüksek oranda vitamin ve mineral kaybına sebep olur. Slow press yönteminde ise, bıçaksız yeni nesil cihazlar ile sıkım yapılır. Sıkım yaparken herhangi bir ısı oluşmadığından meyve ve sebzelerin hücresel yapıları bozulmaz ve taze sıkım olarak sunulan içeceklerden yaklaşık %50 oranından daha fazla vitamin ve mineral elde edilir. 

Detoks yapmaya başlamadan önce ruhsal ve sosyal şartların uygun olması gerekmektedir. Çünkü detoks; hem ruhsal, hem fiziksel hem de zihinsel bir arınma sürecidir. Bu sebeple fiziksel olarak aktif ve dinlenmiş olunmalı,kaliteli bir uyku sağlanmalıdır. Sıvı ve özellikle su tüketimine dikkat edilmelidir. Stresli iş yaşantısından uzak bir dönem tercih edilmelidir. Detoksi 1 günlük, 3 günlük ya da 1 haftalık programlar şeklinde uygulanabilir. İlk şart doğal beslenmek ve yapay tüm besinlerden uzak durmaktır. 

 

Pomp Juice Detoks İçeceklerini Nasıl Tüketmeliyim?

  •  Günlük beslenmenize ek ara öğün olarak tercih edebilirsiniz.
  • Kahvaltı,öğle ya da akşam yemeği için 1 içecek ana öğün olarak tercih edebilirsiniz. O öğünü hafif geçirmek ya da bir önceki günü dengelemek için kullanabilirsiniz.
  • Bir gününüzü tamamen sıvı beslenme şeklinde tercih edebilirsiniz.4 adet Pomp Juice detoks içecekleri ve 2 adet Pomp Snacks sağlıklı atıştırmalık seçenekleriyle bedeninizi arındırabilirsiniz. İhtiyaç duyarsanız yeşil salata (yağsız şekilde) sıvı beslenmenize ekleyebilirsiniz. Tam gün sıvı detoksu, haftada 1 gün yapıldığı takdirde kilo yönetimine destek olur.

 

Hangi Aralıklarla Detoks Yapılır?

  • Tam gün sıvı detoksu haftada 1 gün uygulanabilir. En fazla haftanın 3 günü uygulanmalıdır.
  • Tek öğün (ara ya da ana öğün) olarak hergün  tüketilebilir.
  • Mevsim geçişlerinde vücut direncini artırmak ve bağışıklığı güçlendirmek için detoks uygulanabilir.

Detoks Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

  • Günlük 2 – 2,5 litre su tüketilmeli
  • Tam gün detoksunda çay ve kahve tüketilmemelidir. Tekli kullanım tercih edildiği günlerde çay ve kahve tüketimi azaltılmalıdır. Bitki çayında herhangi bir kısıtlama yoktur. En fazla 3 bardağa kadar bitki çayı tüketilebilir.
  • Tam gün detoksunu uygularken, Pomp Juice ürünlerinde herhangi bir sıralama yoktur. 
  • Tam gün detoksunda İhtiyaç duyarsanız yeşil salata (yağsız şekilde) sıvı beslenmenize eklenebilir. Örneğin; marul, salatalık, maydanoz, roka, dereotu, biber vb.

Kimler Detoks Yapmalıdır?

  • Sabah uyanmakta zorlananlar
  • Kendini sürekli yorgun ve halsiz hissedenler
  • Stresli yaşam tarzına sahip olanlar
  • Sık seyahat edenler
  • Hareketsiz bir yaşam sürdürenler
  • Ödem, gaz, şişkinlik şikayetleri olanlar
  • Yeterli su içmeyenler
  • Alkol ve kafein tüketimi fazla olanlar
  • Günlük sebze-meyve tüketimi yeterli olmayanlar, detoks yapmalıdır.

 

Kimler Detoks Yapmamalıdır?

  • 18 yaşından küçükler
  • Hamileler ve emziren anneler
  • Böbrek ve karaciğer yetmezliği olanlar
  • Diyabet, kalp-damar hastalığı ve tansiyon hastalığı olanlar 
  • Ürün içeriğinde bulunan besinlere alerjisi olanlar 
  • Bu durumlar dışında herhangi bir kronik hastalığı bulunanlar ya da uzun süreli ilaç kullananlar doktora veya diyetisyene danışmadan detoks yapmamalıdır.

 

Granola

1 porsiyon: 205 kalori

Zengin lif içeriği ile hem tok tutan, hem de enerji veren tatlı bir öğün ya da ara öğün seçeneğidir. Kolaylıkla yanınızda taşıyabilir, yoğun ve tempolu bir günde keyifle tüketebilirsiniz. Besin değeri yüksek olan kabak çekirdeği, pekmez, yulaf, badem, bal, elma, kuru kayısı ve tarçın içeriği ile hem bağırsak floranızı düzenler, hem de tatlı ihtiyacınızı gidermiş olursunuz. Ayrıca, spor yapanlar için de harika bir ara öğün alternatifidir.


Kabak Çekirdeği

Badem

Kuru Kayısı

Tarçın

Elma
  • Görüntülenme: 1313
  • Ürün Kodu: gr
  • Stok Durumu: Stokta var
  • 6,00TL
Blog
Nasıl Kullanmalıyım ?

Nasıl Kullanmalıyım ?

admin 09/10/2017 0
Detoks yapmaya başlamadan önce ruhsal ve sosyal şartların uygun olması gerekmektedir. Çünkü detoks; hem ruhsal, hem fiziksel hem de zihinsel bir arınm...
Read More
Detox Nedir?

Detox Nedir?

admin 18/09/2017 0
Detox (Detoks), kelime anlamı olarak ‘detoxification’ kelimesinin kısaltılmıştır halidir, yani ‘toksinlerden arınma’ anlamına gelir. Toksinler, vücudu...
Read More
Detoks nasıl yapılır ve kimler detoks yapabilir?

Detoks nasıl yapılır ve kimler detoks yapabilir?

admin 20/06/2017 0
Detox, vücudumuzdan tüm toksinleri atma, temizlenme ve arınma halidir. Detoksun temel amacı, kilo vermek değil; toksinleri atarak iç organları temizle...
Read More
Toksinler vücudumuzda neden oluşur?

Toksinler vücudumuzda neden oluşur?

admin 19/06/2017 0
Vücudumuzda toksin oluşumunun bir çok sebebi vardır. En temel faktör; sağlıksız beslenme alışkanlığıdır. Sağlıksız beslenme dışında; hareketsiz yaşam,...
Read More