Nasıl Kullanmalıyım ?

Posted by admin 09/10/2017 0 Comment(s)

Detoks yapmaya başlamadan önce ruhsal ve sosyal şartların uygun olması gerekmektedir. Çünkü detoks; hem ruhsal, hem fiziksel hem de zihinsel bir arınma sürecidir. Bu sebeple fiziksel olarak aktif ve dinlenmiş olunmalı,kaliteli bir uyku sağlanmalıdır. Sıvı ve özellikle su tüketimine dikkat edilmelidir. Stresli iş yaşantısından uzak bir dönem tercih edilmelidir. Detoksi 1 günlük, 3 günlük ya da 1 haftalık programlar şeklinde uygulanabilir. İlk şart doğal beslenmek ve yapay tüm besinlerden uzak durmaktır. 

 

Pomp Juice Detoks İçeceklerini Nasıl Tüketmeliyim?

  •  Günlük beslenmenize ek ara öğün olarak tercih edebilirsiniz.
  • Kahvaltı,öğle ya da akşam yemeği için 1 içecek ana öğün olarak tercih edebilirsiniz. O öğünü hafif geçirmek ya da bir önceki günü dengelemek için kullanabilirsiniz.
  • Bir gününüzü tamamen sıvı beslenme şeklinde tercih edebilirsiniz.4 adet Pomp Juice detoks içecekleri ve 2 adet Pomp Snacks sağlıklı atıştırmalık seçenekleriyle bedeninizi arındırabilirsiniz. İhtiyaç duyarsanız yeşil salata (yağsız şekilde) sıvı beslenmenize ekleyebilirsiniz. Tam gün sıvı detoksu, haftada 1 gün yapıldığı takdirde kilo yönetimine destek olur.

 

Hangi Aralıklarla Detoks Yapılır?

  • Tam gün sıvı detoksu haftada 1 gün uygulanabilir. En fazla haftanın 3 günü uygulanmalıdır.
  • Tek öğün (ara ya da ana öğün) olarak hergün  tüketilebilir.
  • Mevsim geçişlerinde vücut direncini artırmak ve bağışıklığı güçlendirmek için detoks uygulanabilir.

Detoks Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

  • Günlük 2 – 2,5 litre su tüketilmeli
  • Tam gün detoksunda çay ve kahve tüketilmemelidir. Tekli kullanım tercih edildiği günlerde çay ve kahve tüketimi azaltılmalıdır. Bitki çayında herhangi bir kısıtlama yoktur. En fazla 3 bardağa kadar bitki çayı tüketilebilir.
  • Tam gün detoksunu uygularken, Pomp Juice ürünlerinde herhangi bir sıralama yoktur. 
  • Tam gün detoksunda İhtiyaç duyarsanız yeşil salata (yağsız şekilde) sıvı beslenmenize eklenebilir. Örneğin; marul, salatalık, maydanoz, roka, dereotu, biber vb.

Kimler Detoks Yapmalıdır?

  • Sabah uyanmakta zorlananlar
  • Kendini sürekli yorgun ve halsiz hissedenler
  • Stresli yaşam tarzına sahip olanlar
  • Sık seyahat edenler
  • Hareketsiz bir yaşam sürdürenler
  • Ödem, gaz, şişkinlik şikayetleri olanlar
  • Yeterli su içmeyenler
  • Alkol ve kafein tüketimi fazla olanlar
  • Günlük sebze-meyve tüketimi yeterli olmayanlar, detoks yapmalıdır.

 

Kimler Detoks Yapmamalıdır?

  • 18 yaşından küçükler
  • Hamileler ve emziren anneler
  • Böbrek ve karaciğer yetmezliği olanlar
  • Diyabet, kalp-damar hastalığı ve tansiyon hastalığı olanlar 
  • Ürün içeriğinde bulunan besinlere alerjisi olanlar 
  • Bu durumlar dışında herhangi bir kronik hastalığı bulunanlar ya da uzun süreli ilaç kullananlar doktora veya diyetisyene danışmadan detoks yapmamalıdır.